Прочитайте молитву к Ангелу-Хранителю, например эту:
Святый Ангеле, предстояй окаянной моей души и страстной моей жизни,
Не остави мене грешнаго, ниже отступи от мене за невоздержание мое.
Не даждь места лукавому демону обладати мною, насильством смертнаго сего телесе;
Укрепи бедствующую и худую мою руку и настави мя на путь спасения.
Ей, святый Ангеле Божий, хранителю и покровителю окаянныя моея души и тела
Вся мне прости, еликими тя оскорбих во вся дни живота моего,
И аще что согреших в прешедшую нощь сию,
Покрый мя в настоящий день, и сохрани мя от всякого искушения противнаго,
Да ни в коем гресе прогневаю Бога, и молися за мя ко Господу,
Да утвердит мя в страсе Своем, и достойна покажет мя раба Своея благости. Аминь.

Помедитируйте на свет свечи и изображение Ангела несколько минут. Представьте и почувствуйте, как свет свечи проникает вместе с каждым вдохом в ваше тело. Омойтесь светом изнутри. Позвольте свету вымыть все темное, напряженное, ненужное из вашего тела. Пусть поток света свечи омоет вас.
Сделайте глубокий вдох и выдох и затем подышите так: вдох, как всхлипывание носом и длинный мягкий выдох через рот.
Мысленно призовите ангела хранителя. Возможно, вы почувствуете легкий ветерок или услышите запах благовоний. Это говорит о том. что Ангел-Хранитель ответил на Ваш призыв Возможно он укроет вас своими крыльями и вы ощутите удивительное спокойствие и умиротворение. Запомните это состояние. Когда вам будет необходимо, вы всегда можете призвать своего ангела хранителя и ощутить себя в безопасности и спокойствии.

Побудьте в этом столько сколько вам необходимо.

Закончив практику, поблагодарите вашего Ангела-Хранителя и попросите его быть все время с вами, помогать вам идти по вашему пути и быть вашим проводником в выполнении всех дел и задач вашей жизни.

С Любовью к Вам, Наталья