Психологическая зрелость Познание. Клуб "Роман с Собой" - Показать содержимое по тегу: медитации
Понедельник, 12 декабря 2016 17:27

МЕДИТАЦИЯ ВНУТРЕННЯЯ УЛЫБКА

МЕДИТАЦИЯ "ВНУТРЕННЯЯ УЛЫБКА"

Практикующий эту медитацию начинает чувствовать состояние принятия себя, любви к себе, а, следовательно, и ко всем окружающим. Эта медитация стала довольно популярна из за своей способности восстанавливать равновесия и расслаблять. Уходят напряжения физического и ментального характера, которые являются причиной застоя энергии и появления нездоровой энергии ци. 

1. Сядьте удобно, спина должна быть ровной и плотно прижатой к спинке стула, расслабьтесь, представьте, что вы находитесь в приятном для вас месте. 
2. Визуализируйте светящийся шарик в области лба. Представьте, как он светится, согревает вас и улыбается. Улыбнитесь в ответ ему. Опускайте шарик постепенно ниже. 
3. Пропускайте его через все ваши органы, согревайте их своей любовью. Пусть в ответ органы улыбаются и превращаются в цветы. Например, легкие могут превратиться в незабудки, сердце — в гладиолус, печень — в ромашки и т. д. Ощутите аромат от вашего букета, насладитесь ощущениями. 
4. Почувствуйте, как вы любите каждый свой орган, каждую клеточку своего организма. Наполните их ощущением счастья и любви. Почувствуйте ответную благодарность за то, что вы делаете.

Одним из мастеров расслабляющих техник является Ли Холден. 

Медитация “Внутренняя улыбка” в данном случае направлена на очищение разума и освобождение от ненужных мыслей. 

Наполнение тела целительным светом и зарядом энергии привносит спокойствие, баланс и гармонию. Глубокий уровень погружения в энергию улыбки реализуется 10-минутной медитацией. 

Займите сидячую или лежачую позу, закройте глаза и расслабьтесь. 
Представьте тёплый золотистый свет, расходящийся мягкими лучами на горизонте. Визуализируйте наблюдение за закатом. 
Сделайте глубокий вдох и ощутите, что закат освещает ваше лицо, передавая таким образом некую долю своей энергии. 
Пошлите собственную улыбку и её энергетическую волну себе и всем частям организма. Ещё некоторое время представляйте себя перед заходящим солнцем.

Регулярное выполнение упражнения «Внутренняя улыбка» приводит к успокоению ума, развитию концентрации, избавлению от любых видов депрессии и дает мощный целительский и омолаживающий потенциал. 

Удачной практики! 

Опубликовано в Практики

САМЫЕ  ЭФФЕКТИВНЫЕ ТЕХНИКИ ТРАДИЦИОННОЙ СИСТЕМЫ РЭЙКИ 

Во всех случаях подразумевается, что после рисования символа надо произнести вслух или мысленно его мантру 3 раза. Все практики даны для имеющих 2 ступень Рейки, имеющие мастерскую могут просто добавить мастерский символ. 

 1. Помощь в эмоциональных кризисах. 

На 4 и 5 чакру 1 –й и 2 –й символы. На задний аспект 5 чакры 3-й символ. На 4 и 5 чакры делать Рейки по 5 –10 минут. 

 2. Медитации с символами Рейки - можно применять любые символы Рейки в этой процедуре (по вашему усмотрению). 

Стать прямо, ноги на ширине плеч, руки вверх с ладонями открытыми к небу и параллельными земле. Постоять в потоке Рейки минуты 3, затем сесть и сложить руки на коленях ладонями вверх. Глаза закрыты- визуализировать на внутреннем экране выбранный символ Рейки. Постараться удерживать его изображение минут 5. Можно применять эту медитацию для решения проблем- перед медитацией сосредоточиться на какой либо проблеме (одна проблема на 4-5 медитаций). 

 3. Дистанционное лечение себя в прошлом и будущем. 

Сесть прямо, руки на коленях ладонями вверх, выбрать период времени вашей жизни в прошлом требующий излечения, визуализировать его, нарисовать на нем 3-й,1-й,и 2-й символы и посылать Рейки 5-10 минут следя за тем как будет меняться визуализированная картинка. Необходимо не менее 4-5 медитаций для одного эпизода. Очень хорошо также посылать Рейки на период своего рождения и внутриутробного развития. А также для поддержания своего внутреннего ребенка в трудных ситуация прошлого, настоящего и будущего. Вспомните себя ребенком, хорошо делать это глядя на свою детскую фотографию и посылайте себе Рейки и любовь почаще – желательно каждый день. 

Точно так же можно посылать Рейки и в будущее- если ожидается какой либо известный трудный момент- то на него, если нет ничего определенного- то просто в будущее для поддержки себя. 

Так же хорошо посылать Рейки своему внутреннему родителю и своему внутреннему взрослому человеку. 

 4. Зарядка воды в ванне с помощью Рейки. 

Перед принятием ванны хорошо зарядить воду в ней направляя туда Рейки- сначала держа руки над водой , потом опустив их в воду и рисуя 1,2 и 3 символы на воде. Можно зарядить воду идущую из душа- для этого нарисовать символы на трубе представляя, что вода проходя через это заряженное кольцо заряжается энергией Рейки. 

 5. Работа с кристаллами. 

Кристаллы можно выбрать руководствуясь или специальными их свойствами (сейчас есть очень много литературы о кристаллах) или руководствуясь своей интуицией- т.е. выбирая кристалл смотрите на него, берите в руки и старайтесь понять- подходит он вам или нет. 

Выбрав кристалл хорошо его вымыть проточной водой и почистить и зарядить с помощью Рейки- для этого положить его между ладоней и направлять на него Рейки несколько минут. Далее кристалл можно использовать в работе с Рейки. Выбрать место на которое лучше всего поместить кристалл точно так же лучше всего сверяясь со своей интуицией- можно так же выбирая место попробовать его прикладывать и стараться заметить то место где он как бы притягивается к телу. 

 6. Установления мысленного контакта с кем либо с помощью Рейки. 

Если есть необходимость общения с кем либо на расстоянии или общения с животным, можно использовать следующую технику: 

Сесть прямо, руки на коленях ладонями вверх. Сосредоточиться на объекте общения. Нарисовать 3-й символ на 3 –й глаз объекта, и на свой 3-й глаз. Сформулировать свою мысль, которую вы хотите передать объекту- например: «Мне нужно с тобой поговорить-позвони мне как можно скорее», нарисовать 2 –й символ между собой и объектом, а также 1-й символ на себе и объекте. Процедуру проводить минут 5. По этой же схеме можно общаться со своими детьми и тогда, когда они еще слишком малы и еще не понимают слов и тогда, когда они уже выросли и уже не понимают слов. НО надо обязательно помнить, что никакие приказы, претензии и т.д. не передадутся с помощью Рейки, поэтому при общении с детьми и вообще с теми с кем вы хотите пообщаться старайтесь спокойно и убедительно объяснять почему вы просите человека о том о чем вы его просите- помните с помощь Рейки невозможно заставить никого делать то, что он не хочет, принудить к чему бы то ни было- можно лишь объяснить то, что в обычном состоянии человек не хочет слушать и слышать по каким то причинам. А также надо постараться самим услышать и принять ответ объекта. 

 7. Рейки коробочка или мешочек. 

Можно приготовить коробочку или мешочек в которую будут закладываться ваши записи с именами пациентов, записями желаний и т.д. В эту коробочку или мешочек хорошо ежедневно посылать Рейки в течении 3-5 минут, используя 1, 2, и 3 символы. 

 8. Рейки кристаллическая сетка. 

Точно так же для помощи в работе с пациентами или своими проблемами и желаниями хорошо сделать кристаллическую сеть- выложить на какой нибудь поверхности кристаллы( лучше всего кварца, имеющих форму карандашей) по схеме часового циферблата: на часы 1-2, 4-5, 7-8,10-11 положить по одному кристаллу направленному между цифрами, на остальные цифры направить по 1 кристаллу на каждую и кристалл в центре- в точке прикрепления стрелок. Под эту сеть можно складывать свои записи, как и в случае с Рейки коробочкой. 

 9. Защита от внешнего воздействия с помощью символов Рейки. 

Часто люди считают, что на них оказывается энергетическое воздействие от недоброжелателей. Мы знаем, что по закону «Что внутри то и снаружи» все эти воздействия мы притянули к себе сами. НО не всегда можем сразу измениться так, чтобы перестать рождать негатив в себе и соответственно притягивать негатив снаружи. Поэтому помощь Рейки будет не лишней и в этой проблеме. 

Встать прямо, ноги на ширине плеч, руки вверх с открытыми к небу ладонями набирают энергию Рейки, потом переносим их напротив центра Танден и наполняем его энергией Рейки – далее рисуем 1-й символ на себе и прокручиваем это изображение вокруг себя одновременно отодвигая его от тела наружу- образуя вокруг себя стену составленную из крутящегося 1-го символа. Дополнить защиту можно мысленно надев на себя объемное изображение 3 или 4 символа. 

 10. Использования мантр символов в обыденной речи. 

Часто наша речь засорена словами типа «блин» или еще крепче. Хорошо попробовать заменить их на мантры символов Рейки- например подскользнулся и мысленно произносишь мантру 1-го символа. Даже по народной привычке посылая кого либо куда подальше можно сделать это с помощью мантры 1- го символа - таким образом ситуация быстро разрядиться с помощью Рейки. Сделав для себя привычкой произнесение мантр символов вместо слов засоряющих лексику вы увидите, что ситуаций в которых раньше эти слова так и просились с языка станет гораздо меньше - ведь вместо дальнейшего хаоса, вносимого засоряющими словами в жизнь каждый раз будет вноситься гармония с помощью мантр символов Рейки. 

 11. Заземление с помощью Рейки. 

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки ладонями к небу. Зарядите руки энергией Рейки и поднесите их к Тандену. Нарисуйте 1-й символ на ладонях, и ступнях , а также на себе с верху до низу( прямая вертикальная линия символа проходит через все чакры и уходит в Землю). Постойте так немного, ощущая как ваше положение на Земле становится устойчивее. 

 12. Зарядка еды и питья с помощью Рейки 

Еду и питье можно заряжать с помощью Рейки просто подержав над ними руки или мысенно нарисовав на них 1,2 и 3 символы. Очень важно не забывать это делать- тогда вы скоро отметите улучшение здоровья, т.к. вся пища будет усваиваться лучше и приносить большую пользу. 

 13. Очищение чакр с помощью Рейки. 

Очистить чакры можно следующим образом: станьте прямо- ноги на ширине плеч, руки вверх. Ладони открыты к небу-наберите энергии Рейки и поднесите руки к первой чакре, далее опять наберите Рейки и повторите все со 2 чакрой и так далее. Нарисуйте на себе 1-й символ- прямая вертикальная линия его проходит через все чакры, затем нарисуйте 1 символ так, что горизонтальна линия проходит насквозь 6 чакру, как бы прочищая ее, далее повторите то же с 5 и так далее чакрами (соответственно уменьшая рисуемый 1 символ, чтобы он не терял пропорциональности). 

 14. Рейки - свечи. 

Для работы с Рейки можно использовать заряженные свечи: 3, 5 или 7 свечей подержать в руках направляя на них Рейки и рисуя 1,2 и 3 символы. Затем поставить их на поднос( хорошо если поднос заполнен камнями типа яшмы, кварца, и т.д., очищенными и заряженными предварительно с помощью Рейки как описано выше) свечи ставятся так чтобы образовать равносторонние фигуры ( треугольник, пятиугольник, или семиугольник) в центр кладется бумага с записанным желанием или именами пациентов. Процедуру повторять не менее 4 раз, 4 дня подряд.

ВСЕ ТЕХНИКИ С РЭЙКИ В НАШЕЙ ГРУППЕ

https://vk.com/topic-87021447_36537367

https://vk.com/topic-87021447_36514431

ВСЕ КУРСЫ ПО РАБОТЕ С ЭНЕРГИЯМИ

https://vk.com/topic-87021447_36475052

С Любовью Наталья.

 

Опубликовано в Практики

Направления