Женские практики

ПРАКТИКИ ДЛЯ ПРОРАБОТКИ ЛЮБВИ К СЕБЕ. ПРОРАБОТКА ЛЮБВИ К СВОЕМУ ВНУТРЕННЕМУ РЕБЕНКУ


? ЗАДАНИЕ ПЕРВОЕ ТЕСТ?
После того, как вы очистите все вокруг себя, внутри себя , простите всех, мы начинаем себя любить. 
Для этого ответьте себе на вопрос – что такое женственность для вас? 

1. Нарисуйте систему координат. Назовите её «Моя женственность и Я», по горизонтали отметьте составляющие женственности. То что, по вашему мнению, включает женственность. Вы можете пользоваться и ниже предложенным вариантом: 

Ощущение легкости, мягкости, светящийся взгляд, 
Безусловная любовь к себе и миру, 
Внешний образ – одежда, голос, походка, осанка, 
Ощущение наполненности, 
Отношения с миром, семьёй, мужчинами, домом, детьми и т.п., 
Отношения с деньгами, бизнесом, карьерой, 
Здоровье и тело, 
Творчество, 
Благодарность, 
И всё что вы считаете, хорошо или плохо, влияет на вашу женственность. 

По вертикали отметьте от нуля до 10, насколько у вас хороший контакт с этой составляющей женственности. 

Теперь вам видны свои провалы. И конечно же, то что у вас находиться в гармонии, теперь хорошо осознаётся. Направляйте больше внимания в «провальные» сферы.А я вам постараюсь помочь статьями и практиками. 

***Теперь техники: 
Для себя любимой!!! 
? Задание 1 
ДНЕВНИК 

Заведем ваш дневник любви. Обычную тетрадку. И первое задание вам будет написать в нем как вы любите себя. Обязательное ЗАДАНИЕ!!!!! 
Не отлынивайте. Найдите за неделю 15-25 мин и напишите. 
Я люблю большой пальчик на моей правой ноге. 
Я люблю все пальчики на моей правой ноге. 
Я люблю______ и так всю себя, каждый орган, каждую часть тела, каждый волосок. 
Я советую вам так «Любить себя» каждый день перед сном, по пробуйте, эта практика дает очень хорошие результаты. 

??? Задание 2. 
Боже! Какая красота! 

Несколько раз подходите к зеркалу в течении всего дня и проговаривайте вслух фразу: 

"Боже, какая красота!" 

При этом отслеживайте свои чувства, мысли и ощущения в теле. Делайте это упражнение в течении 7 дней. Может быть у вас будут смешанные чувства в начале этой практики, но если вы будете делать это ежедневно, то вы заметите что происходит внутри и снаружи! Эта практика кажется очень простой, но в то же время она очень трансформационная! Сделайте обязательно! 

????? Задание 3 
.Практика "Налюбование" 

Эта практика, так же очень простая, но в то же время очень мощная! Выполнять ее очень просто. На протяжении сегодняшнего дня и всех дней курса, вы будете налюбовывать всё и всех, вокруг вас находящееся! Например, вы смотрите на себя и взглядом, мыслями, чувствами, ощущениями, прикосновениями и всеми своими возможностями любуетесь собой! На мужа, детей, родителей, подруг, знакомых и даже начальника - смотрите и любуйтесь! 

Что бы вы не делали - делайте всё с любовью! Самое главное в этой практике любоваться достоинствами того человека, который сейчас рядом с вами! 

Мы делаем все с любовью. Можно выбрать любую косметическую процедуру-маникюр , педикюр, питательные маски. Может поход к косметологу на сеанс питательных и лечебных масок. Может вы просто сделаете себе ряд питательных масок для лица, для волос., которые освежат . Купите себе комплекс витамин для женщин. И еще раз прошу вас выполнять самое главное задание, делать все с любовью. 

ЗАДАНИЕ 4

Делать своему Внутреннему ребенку подарки. Хотя бы раз в неделю купите себе что нибудь, с любовью,с радостью, с удовольствием. Пусть какая то мелочь, шоколадку, какой нибудь фрукт или мелочь. Прорабатывайте вашего внутреннего ребенка. Он должен быть спонтанный, свободный. Тогда измениться все вокруг вас. Я так же предлагаю вам практики и медитации на нашем канале.

Опубликовано в Женские практики
Эзотерика и духовное развитие. Портал эзотерики 'Живое Знание'