Психология
Суббота, 22 сентября 2018 08:32

МЕТАФОРА ТВОИХ ЛИЧНЫХ ГРАНИЦ.

МЕТАФОРА ТВОИХ ЛИЧНЫХ ГРАНИЦ.
Личные границы довольно распространенная тема обсуждения в практике моих консультаций.
Клиенты задают множество вопросов на эту тему. 
?Что такое личные Границы? Как их строить? Как защищать? Какой ресурс впускать? Когда и для кого открывать ? 
?Давайте рассмотрим вашу личную территорию через Метафору. 

Для начала, определим, что я вам предлагаю включить в данное значение - ?Мои Личные Границы.
Ваш внутренний мир, ваша жизнь и все что к этому имеет отношение. Если рассмотреть подробней, туда входят :ваши чувства, взгляды, внутренние ресурсы, мечты, приоритеты, ваши цели,ваши привычки, материальные вещи которые касаются только вас. Все, что для вас очень важно, что составляет ваш характер и вашу личность. 

☝Теперь представьте свою метафору ваших личных территорий. На что она будет похожа?
Возможно, это крепкий и высокий замок с длинной кирпичной защитной стеной , куда просто невозможно проникнуть незамеченным или открытое поле, по тропинке которого, проходит любой желающий , встречающий поле на своем пути.
На пример, пусть это будет большой и красивый дом с наличием разных комнат, уютный дизайн , который вы подобрали исключительно сами для себя. Здесь вы являетесь волшебником и можете творить то, что вам захочется. Это источник ваших внутренних ресурсов .

?Метафора вашего пространства создана. 
Теперь следующий шаг, что в этом доме происходит. 
Например, вы выбираете именно ту комнату , в которой вам комфортно находиться ,а в это время, двери вашего дома открываются , и туда входят люди, все кто захочет, заносят грязь, пачкают мебель, разбивают посуду. И никто из них не спрашивает у вас на это разрешения. Вы , как хозяин этого дома явно будете не довольны. То же самое происходит и с нашими чувствами и эмоциями, когда в них вторгаются беспардонно другие люди. 

☝Теперь рассмотрите и прочувствуйте свою личную метафору, вашу личную территорию. Уважаете ли вы ее? Уважают ли ее другие? Как вы за ней ухаживаете? Как защищаете? 

❤Важно уважать самим свою территорию, важно определить границы вашей территории, важно научиться говорить, что ее нарушают. Запомните ,весь ваш мир достоин уважения.

Все, что вы чувствуете по отношению к вашему личному пространству, это правильно и не подлежит пересмотру.
Ваш образ, ваша метафора -это именно те правила, которые вы построили для себя и только вы ее можете изменить и переделать. Вам решать каких гостей впускать в свой дом, и именно вы должны устанавливать там свои правила. 

?Постройте свою Метафору Личного Пространства такой , что бы каждый из вас мог 
✅ отдаляться от опасных или неприятных ситуаций эмоционально.
✅ адекватно использовать слова «да» и «нет».
✅ сближение с любым человеком было комфортное и безопасное.
✅ учитывать как свои собственные интересы, так и интересы окружающих.
✅ проявлять ответственность в любых ситуациях.

☝Создавайте свою Метафору постепенно, последовательно и системно , а главное с любовью и уважением к себе .Научитесь контактировать с ней !Контакт с Метафорой ваших личных границ — это возможность быть более здоровым,счастливым, успешным человеком. Делать именно то, что вам хочется в вашей жизни, чувствовать то, что вам нравиться — найти внутреннее «Я» и научиться его оберегать. 
Это может сделать каждый из вас!

☝?Как специалист ,я провожу не только личные консультации, но пытаюсь помочь информацией , которая может быть полезна в решении данной проблемы. 
Именно по этому, я записываю видео-лекции на эту тему для всех желающих , которые можно прослушать на моем канале в открытом доступе и провожу бесплатные Марафоны, где даю обратную связь .
Подробней вы можете обо всем прочитать здесь 
https://vk.com/topic-87021447_41582148
Все видео лекции марафона вы можете посмотреть здесь 
Первый день https://youtu.be/j_ZWYWrsOD8
Второй день https://youtu.be/TqXNqdJq9GE
Третий день https://youtu.be/foHXZc-NOBo
Четвертый день https://youtu.be/qrV0rANUXZk 
Пятый день https://youtu.be/UXPbpYNGuWY 
С Любовью Наталья

#natalyavpotoke 
#личныеграницы
#метафора_личного_пространства
#психологический_портрет#аркан#психологический_портрет_таро#индивидуальные_консультации#семейные_консультации#портрет_таро 
#мак #метафорические_карты 
#мак_марафон 
#колода_мир 
#мои_колоды
 
Опубликовано в Психология

УДИВИТЕЛЬНЫЙ ИНСТРУМЕНТ МАК (Метафорические Ассоциативные карты)

В своей работе как специалист я использую разные инструменты и методики.  Хотела вам без заумных психологических терминов описать ,что же такое МАК, как они работают и почему этот инструмент на мой взгляд уникален.

Начну наверно с внешнего вида, как известно, встречают всех по одёжке  . Метафорические Ассоциативные карты –это небольшие картинки на плотной бумаге на которых изображены  сюжеты, лица , абстракции, фигуры и тд. Наиболее часто используются в работе – портретная , ресурсная , универсальная и абстрактная колоды. Для каждого запроса можно использовать колоду определенной тематики.

МАК- это целая семья метафорических ассоциативных картинок. Относится этот инструмент к проективным методикам. Рассматривая карту ,человек обращается к  воображению, фантазии, к естественному потоку ассоциаций, учится создавать свои личные метафоры . Создание своей   метафоры помогает нам  развивать умение воспринимать и переводить язык образов, слышать и понимать наш первичный  естественный голос  души- наше Подсознание. МАК открывают новые возможности для творчества и создают бесконечное пространство для игры нашего воображения.

Как это происходит?  Во время консультации клиент  рассматривая карту,  как бы входит внутрь нее,  и я начинаю вести диалог от третьего лица. Клиент описывает сюжет карты,  пробуждая при этом свои мысли, чувства, состояния. И именно здесь начинает происходить что -то волшебное , начинает работать поле и появляется личная Метафора клиента, которая оживляет язык нашего подсознания, находит ключи к коллективной памяти и от туда  идет использование мудрости, хранящейся  где-то в глубине. Именно через метафору сила мудрости становится доступна  нашему пониманию.  В этот момент наше подсознание объединяется с нашим сознанием , что направляет клиента именно туда, куда ему нужно, и он сам находит шаги для решения его запроса. Работа через Метафору  помогает избежать дополнительного ухода в травму и создает ресурсный способ моделированного решения выхода из любой ситуации , связанного с личным запросом клиента. МАК отлично подходят для решения и гармонизации разнообразных запросов ,начиная от самых простых бытовых и житейских ситуаций до глобальных и важных вопросов. Диапазон очень велик: финансы и карьера, взаимоотношения, здоровье, духовный и личностный рост, поиск предназначения, проблемы выбора , работа с родом и многое другое.  

В  работе с МАК можно использовать линию времени, а это способствует смоделировать все процессы прошлого, настоящего и будущего.

Метафорические карты можно применять в личной и групповой проработке с детьми и взрослыми. Их можно использовать в семейной терапии, в транзактном анализе, в гештальт терапии, в психодраме, в расстановочных техниках, в коуч-сессиях, в бизнес-консультировании  и просто в тесном кругу друзей и семьи.

 РАССТАНОВКИ на МАК

Почему же так легко и удобно можно использовать этот инструмент в методике системных и структурных расстановок?

Во время проведения расстановок по методу Б.Хеллингера роли заместителей исполняют люди, что иногда затрудняет и усложняет результат расстановки. Любой заместитель может просто не включиться в данный процесс расстановки , думать о чем-то о своем, или вообще может начать делать действия , которые будут относиться к его сугубо личным желаниям . В расстановке на МАК вместо живых людей заместителей- « картинки –портреты людей», которые выбирает сам клиент. В данном случае ему приходится прочувствовать  чувства каждого участника данной расстановки . Клиент остается один на один со  процессом расстановки и сам все разбирает по кирпичикам. Я в этом случае только направляю его с помощью специальных вопросов и шагов в расстановке. Как это говориться :«Иду за клиентом в роли наблюдателя», при этом чувствуя поле и пропуская все то, что чувствует клиент через себя. В чтении поля мне помогают уже мои восприятия, чувствительность и опыт.

 

 

ТАРО И МАК .

Таро замечательный инструмент, но уже несколько лет я   заканчиваю консультации на Таро с помощью Метафорических карт. Зачем спросите вы? Таро- это уникальный диагностический инструмент, который нам может показать всю глубину  внешних  процессов и энергий , проживающих клиентом в линии времени , а так же внутренние состояния и  поведение клиента в его данных ситуациях.   Таролог  озвучивает клиенту « некий диагноз», а как его « лечить» , увы многие не знают. 

Проработка  дальнейшего процесса ситуации клиента проводится с помощью уникального и любимого мной инструмента МАК. Именно по - этому , я закачиваю консультацию не пустым "диагнозом", а уже продуктивным решением клиента, которое он находит  сам, моделируя ситуацию, показанную  на  Таро. Во время  проработки с МАК я использую Коучинг, практики НЛП, Расстановки и направляю всю осознанность клиента именно на решение его запроса, на ресурсы, которые у него для этого есть  и даю дополнительные рекомендации .

Статья ТАРО и МАК системы союзники http://poznanie76.ru/runes/taro-i-mak-metaforicheskie-assotsiativnye-karty-sistemy-soyuzniki

Практика МАК+ ТАРО " Мой Лучший год" http://poznanie76.ru/runes/tekhniki-s-mak-proekt-kluba-poznanie/tekhnika-mak-taro-moj-luchshij-god

 

МАК В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ

Добавлю так же, что МАК может быть для вас любимой   карманной колодой помощницей  . В любое время вы можете обратиться к ней и проработать  личный запрос на любую тему , использовать подсказку или ресурс для  ежедневного запроса.

Могу привести вам простой пример в использовании .Возьмите колоду, успокойтесь ,подержите ее немного в руках,  можете перемешать ее и обратитесь к ней  с вопросом: " Мое Подсознание покажи мне .... (здесь вы озвучиваете свой запрос на любую тему) " или " Мое Подсознание , покажи мне карту -ресурса для меня сегодня, или " Мое Подсознание покажи мне карту действия или шага в какой-то ситуации ". Затем рубашкой вверх, в техниках с МАК используется такой термин " В закрытую" вытащите карту , переверните и рассмотрите ее. Все, что первое интуитивно придет вам , это ответ на ваш вопрос. 

Я использую для этого мою любимую колоду Мир. При создании своих колод МАК я пользовалась не совсем стандартным способом. Картинки для колод я подбирала по свойствам энергий Старших Арканов Таро . Уникальность на мой взгляд данных колод в том, что они распаковывая энергию Аркана дают человеку сразу ресурс, дают энергию Архетипа аркана. Данная колода Мир наполнена определённым миром души и ресурс заключается в том, что интуитивно выбрав   карту , вы  добавляете себе тот  ресурс , который даст вам возможность прийти в состояние « Внутреннего Мира» . Таким способом стали пользоваться некоторые мои ученики, которые приобрели мои колоды , они тоже заметили такой эффект.

 Изучая и практикуя Метафорические карты в разных системах и направлениях я восхищаюсь   уникальностью данного инструмента. И в ближайшем  будущем планирую выбрать данную тему для своей научной работы .

С Любовью Наталья.

 

МОИ КОЛОДЫ МАК(Метафорические карты)  http://shop.poznanie76.ru

УГЛУБЛЕННЫЙ ОНЛАЙ КУРС по МАК 
Курс по метафорическим ассоциативным картам "Эволюция"

http://poznanie76.ru/courses/uglublennyj-kurs-onlajn-po-metaforicheskim-assotsiativnym-aartam-evolyutsiya

Если вы Психолог и проводите онлайн консультации, для вас будет незаменимым мое 
АВТОРСКОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ INSIDE CARDS
 http://poznanie76.ru/app

 

Опубликовано в МАК
Эзотерика и духовное развитие. Портал эзотерики 'Живое Знание'